Guide
UV-indeks og børn
Børn har tyndere og sartere hud end voksne. Derfor bør de altid beskyttes ekstra, når UV-indekset er 3 eller højere.
Børn bør altid beskyttes ekstra ved UV 3+ – med skygge, tøj, hat og solcreme.
Sådan beskytter du børn
- Hold børn under 1 år uden for direkte sol.
- Brug let, tildækkende tøj og en bredskygget hat.
- Smør utildækket hud med høj faktor (SPF 50), og gentag ofte.
- Hold pauser i skyggen midt på dagen (kl. 12–15).
- Husk væske – børn bliver hurtigere overophedede.
Hvorfor er børn mere udsatte?
Solskoldninger i barndommen øger risikoen for hudskader senere i livet. Gode solvaner tidligt gør den største forskel. Se også vores guide om hvornår man skal bruge solcreme.
Ofte stillede spørgsmål
Må babyer være i direkte sol?
Børn under 1 år bør holdes uden for direkte sol. Brug skygge, let tøj og solhat frem for solcreme på meget små børn.
Hvilken solcreme er bedst til børn?
Vælg en høj faktor (SPF 50) beregnet til børn, og smør rigeligt og ofte. Tøj og skygge er stadig den bedste beskyttelse.
Ved hvilket UV-indeks skal børn beskyttes?
Børn bør altid beskyttes ekstra ved UV 3 og derover – med solcreme, hat, tøj og pauser i skyggen.
Solklar.dk giver vejledende information. Det erstatter ikke rådgivning fra sundhedsfaglige personer.