UV-indeks
UV-indeks i København i dag
Se UV-indeks, sikker soltid og hvornår solen er stærkest i København.
København
UV-indeks lige nu
Brug solcreme, især midt på dagen. Børn bør beskyttes.
Højeste UV i dag: 3.6 mellem 12:00 og 15:00
Hentet kl. 14.21
Sikker soltid
Vejledende soltid uden beskyttelse ved dagens højeste UV (ca. 3.6):
- Lys hudca. 55 min
- Medium hudca. 85 min
- Mørkere hudca. 140 min
Vejledende estimat baseret på meteorologiske modeldata — ikke medicinsk rådgivning. Reel tålegrænse afhænger af hudtype, refleksion og medicin. Brug almindelig omtanke.
Børn og sol
Børn bør altid beskyttes ekstra ved UV 3+. UV-indekset er højt nok i dag til at børn bør have solcreme, hat og pauser i skyggen.
Dagens UV-forløb
Bedste tidspunkt at være ude: Efter kl. 15:00.
Anbefalet beskyttelse
Brug solcreme, især midt på dagen. Børn bør beskyttes.
- Brug solcreme SPF 15+ på utildækket hud.
- Søg skygge mellem 12:00 og 15:00.
- Lys hud: max 55 min · Medium: max 85 min – brug SPF ved længere ophold.
- Bedste tid at gå ud med lavt UV: 15:00–24:00.
Byer i nærheden
Ofte stillede spørgsmål om UV i København
Hvad er UV-indekset i dag i København?
UV-indekset i København når i dag op på ca. 4 (moderat). Det højeste UV er typisk mellem kl. 12:00 og 15:00.
Hvornår er UV-indekset højest i København?
I dag er UV-indekset højest i København fra ca. kl. 12:00 til 15:00. I sommerhalvåret er det generelt disse midtdagstimer, du bør beskytte huden ekstra – eller søge skygge.
Hvad er sikker soltid i København i dag?
Med dagens UV-indeks på 4 er vejledende soltid ca. 55 min. for lys hud, 85 min. for mellemlys hud og 140 min. for mørk hud. Estimaterne er vejledende og afhænger af hudtype og refleksion.
Bør jeg bruge solcreme i København i dag?
Hvis UV-indekset er 3 eller højere, anbefales solcreme – og i København er det i dag på 4. Brug mindst SPF 30, og husk at smøre igen efter badning og mindst hver 2. time. Børn bør generelt beskyttes ekstra.
Hvornår er det bedst at være udenfor i København?
Efter kl. 15:00 er et godt tidspunkt at være udenfor i København, da UV-indekset er lavest. Morgen- og aftentimerne er generelt bedst til længere ophold.
Hvor kommer UV-data på Solklar fra?
Solklar henter UV-prognoser fra Open-Meteo, som bruger numeriske vejrmodeller til at beregne UV-indekset time for time. Data opdateres løbende, men lokale forhold som skyer og tåge kan betyde, at det faktiske UV afviger fra prognosen.
UV-indeks i København – hvad du skal vide
I København – Danmarks folkerigeste by med havn, søer og grønne parker – er UV-indekset i sommerhalvåret jævnligt moderat til høj. Særligt ved åbne, reflekterende overflader som havnepromenaden, Amager Strandpark og Ofelia Plads kan UV-eksponeringen mærkes ekstra tydeligt midt på dagen, da vand og lyse belægninger reflekterer solstrålingen. I Kongens Have, Fælledparken og på Frederiksberg Have er der gode muligheder for skygge, men åbne plæner midt på sommeren kræver alligevel solbeskyttelse, når UV-indekset er 3 eller højere. Det sker typisk fra april til september – og oftest mellem kl. 11 og 15. Er du på cykel eller til udendørs events i byen, kan eksponeringstiden hobe sig op. Brug mindst SPF 30, husk hat og søg skygge i de varmeste timer. Børn bør altid beskyttes ekstra. Tjek dagens UV-indeks i København, inden du planlægger din dag udenfor.
Når UV-indekset er 3 eller højere, bør du bruge solbeskyttelse – uanset om det er en overskyet dag. Midt på dagen, typisk mellem kl. 12 og 15, er UV højest. Brug mindst SPF 30, en bredskygget hat og søg skygge, hvis du opholder dig udenfor i mere end 20–30 minutter.
Børn har sartere hud og bør altid beskyttes ekstra. Hold de mindste i skyggen midt på dagen og smør rigeligt og ofte.